通气血别瞎选：站桩是“推流”，打坐是“聚气”，体质不对白费劲
站桩的核心是“以形引气”，靠静态发力给气血“添把劲”。正确站法很简单：两脚与肩同宽，膝盖微屈不超过脚尖，脊柱像被头顶的线往上拽，全身松垮垮却又绷着点劲。表层肌肉软乎乎的，深层却在悄悄发力维持平衡，身上的筋膜会跟着动起来。练上几分钟，腿酸、手心发烫是常事，这就是
聚气
以赛赋能 以会兴业 以节聚气
秋分时节，硕果盈枝。9月23日，灵宝市焦村镇，2025年中国农民丰收节河南主会场活动隆重启幕。锣鼓声、欢笑声如潮水般涌起，汇聚成一片喜庆的海洋。